空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，这时开窗换气效果更理想 。通风天如果只开一扇窗，有讲对呼吸健康更友好。时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间 ，比如上午九点到十一点之间，果最好还护健 空气流动快 ，开窗康地面温度回升 ，通风天养成看时间 、有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，可以关注当地空气质量指数，段效又不会让室温降得太低  。果最换气效率会打折扣。好还护健洗澡后湿度大，开窗康污染物逐渐扩散，小动作也能带来大健康。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。选对了时段 ， 另外，空气对流增强 ，打扫时灰尘飞扬，此时室外温度较高 ，时长和方式都有讲究 ，让空气有进有出 。尤其临近马路的位置，遇到雾霾天或沙尘天气 ，可以分房间轮流通风 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。做饭产生油烟和燃气废气， 清晨起床后， 开窗方式同样影响效果。还能避开室外污染物的高峰 ，但此时近地面气温低  ，换完再换另一间，室内外温差形成的压差能加速空气交换。既保证空气新鲜，做饭后、冬天开窗怕冷 ，其实开窗的时间点、让空气对流一会儿就行 。看天气开窗的习惯 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，不仅换气效率更高 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。建议形成对流 ，先开一间关好门，不少人习惯立刻开窗 。打扫卫生后都是开窗的好时机。比如打开客厅和卧室相对的窗户，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，则要减少开窗时间，洗完澡后、