1 、作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效蒸熟食用，作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效生吃有损津血 。作用味美可食 ，功效是作用神仙家的食物 ，
6 、功效使人心情愉快。身体轻捷得能飞起 ，
5 、生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。充实下焦 ，因为它能活血散瘀，十分奇妙 。能使胃肠肥健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、妇女产后有很多忌讳
，但是吃得恰到好处就行了 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿 。适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。神仙家很重视它 ，
必须蒸熟了吃。功用难以言表 。它的种子（莲子）能补气，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
4 、增益气力。补养精神 ，味美可食 ，烦闷 、
2 、不易饥饿 ， 1 、生藕性寒 ，不能吃生冷之物 。可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，凡是男子食用，有补益中焦 ，俗世哪能得到呀 ！