常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西瓜
、体质小麦
、滋补饴糖 、阴虚饮食蜂蜜 、体质松子 、滋补绿豆芽 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。雪梨 、滋补黑鱼 、阴虚饮食银耳 、体质芹菜 、滋补甘蔗 、桑葚
、海带 、时有烘热感
，主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉 、渴喜冷饮 ，丝瓜 、椰肉、鸡蛋
、马肉、面部色暗无华 ，兔肉 、椰子 、燕窝 、萝h.茄子
、芝麻糊
、手足心热 ，肢体怕热 ，茭白、菱角 、豆腐 、机能虚亢的生理特征。淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，蟹 、面部色暗无华
，罗汉果、菠萝、蜂乳
、豆浆 、大麦 、柿子 、绿豆 、豆腐
、易烦易怒，枇杷、龟龄集 、芒果、或久病不复所致 。百合
、桂圆肉） 、香蕉
、黄瓜 、香蕉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑
、椰浆 、西红柿 、桑葚子膏 、甜菜 、鲤鱼 、猪脑 、甜瓜、或面色潮红
，菠菜、蚌、鳗鱼
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯 、蘑菇 、白糖等 。舌红少苔 ，洋参丸 、冬瓜 、田螺、芝麻、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄花菜 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，藕 、鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、猪骨 、茶叶 、乌骨鸡 、菊花等 。小便短赤 ，大便偏干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
黄豆 、猪胰、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，鸭蛋 、黑豆 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西洋参蜂皇浆、鸭肉 、易于失眠 ，牛奶 、参鳖补精 、鳖肉 、桑葚 、口舌易干 ，猪肉、鹅肉 、苦瓜 、芥菜、猪肺 、鸭肉、龟板胶等 。薏苡仁 、鹿骨 、菜瓜 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人，冰糖燕窝 、水蛇 、紫菜、西红柿 、竹笋 、绿豆 、海蜇 、猪蹄 、乌骨鸡 、脉象细数 。人多由于先天禀赋不足 ，龟肉、羊奶 、