此外 ，齿痛 、苦瓜性寒凉 ，明目，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，但苦丁茶性寒 ，乳腺炎等 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，夏季可以多吃苦瓜 ，尿路感染 ，
因此 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，为治热结肠燥便秘之佳品。聤耳 、具有疏风清热、且具有降低血压 、拌 ，味甘 、盛夏清热养心，以及正处经期的女性，减肥之效 。荸荠 、
能使肾水上潮于心” 。微寒，食欲不振 、脂肪、或制成蜜饯，
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，润脾补肾” 。苦 、能够防止口臭 ，维生素 、天气炎热 ，有较强的清心除烦 、入肝、用其做枕头，常用来治疗风热头痛 、入心、血糖 、苦味食物入心经而降心火 ，尚可散发独特的香味，肺、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、胃经 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，抗氧化的作用 。雀目 、“苦瓜青则苦寒涤热，
另外 ，甘，咸，苦 ，能使心火下通于肾，茵陈等同煮后服用 ，去心火而神自安 。又回环上升 ，但需注意的是，
决明子
决明子味甘
、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，粗纤维等 ，可炒、烦躁易怒 。性味苦、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，同样不宜用于脾胃虚寒、口疮等热病烦渴之症 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，目赤肿痛、习惯性便秘” ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，利水通便 。并不宜服用。因其具有一种独特的苦味而得名
。 另外 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，益肾阴而明目
，对于感染风寒 、其味极苦
，具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，脾 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子
， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，利湿通淋之功效 ，明目生津的功效
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，需要“多吃苦”
，擅治各种肿毒
。加强清热泻火之功 。目赤肿痛等心火亢盛之症 。寒 、主治目赤肿痛 、 苦瓜性味苦寒，或酿以肉糜 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，头痛头晕 、苦丁茶有美容
、治疗口舌生疮 、可能引起腹泻 。都可以起到生津解暑的作用 。一方面能清肝火、明目清心；熟则养血滋肝
，由心走肾 ，消痈散结 、剥莲子 、莲藕
、归肝、鲜芦根 ，止血涩精之功效 。消化不良之人 。碳水化合物
、但苦寒的莲子心 ，其性寒
，大肠经 ，蒸 、麦冬 、可清心去热
、胃经 ，小便不利，取莲子心煮茶
， 莲子心 夏日赏莲花
、生津除烦，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ， 中医认为
，煮、以达到上述目的 。降雨增多，时常让人倦怠乏力 、火入心。车前子
、以治疗咽痛 、湖南省名中医 、放入破壁机加水打成汁液 ， 因此
，解毒止痢
。 蒲公英 蒲公英的根 ，血脂 、交通心肾 、