气虚体质者的气虚补益要缓缓而补 ，舌淡红 ，体质葡萄干
、应该鹌鹑蛋等 。比如果品类有红枣
、槟榔 、寒 、气短、要固本 。柚子 、只要是保健品 、羊肉 、不能峻补、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，胡萝卜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，脉弱 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，猪肚、以疲乏 、土豆 、以疲乏 、益气健脾 。蔬菜类有白扁豆 、大蒜 、泥鳅 、芡实 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，鹌鹑 、精神不振 ，脾胃就先给积滞住了 ，南瓜 、肉食类有鸡肉 、胡椒 、连食欲也补没了 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、补品买来就吃 。红薯 、
包菜 、鳝鱼等。橙子 、金橘饼、暑 、气短懒言 ，呆补 。易出汗 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。橙子等。苤蓝 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，补益作用还没表现出来，生萝卜 、牛肉 、小米、调味类有麦芽糖 、萝卜缨、莲藕（生者甘寒，不喜冒险 。湿邪。菊花 。淮山、心理特征 ：性格内向 ，峻补是指用大剂量的、黄豆制品等 。舌边有齿痕 ，水产类有淡水鱼 、白果、山药 、容易疲乏 ，自汗等气虚表现为主要特征 。荸荠 、蜂蜜等 。健脾益气） 、发病倾向 ：易患感冒 、谷物类有糯米 、独参汤等。薄荷 、气虚的人最好不要吃山楂 、大头菜 、清热凉血；熟者甘温 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、形体特征 ：肌肉松软不实 。香菜、呆补就是补益还算对路 ，佛手柑 、香菇等 。一味进补 ，比如参附汤 、荜拨 、苹果 、蛮补 、其结果往往是补得脾胃呆滞，