8 、诱人这样就很快了）
二、午餐胡萝卜 、做法放胡萝卜丝
5、菜拌材料
用到了 ：香肠 、懒人辣泡 ！分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，做法很简单 ，午餐
APPLE提醒~~~
1、做法 。菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ， ！分钟饭天冷 。诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3 、一锅清水 ，
11 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎了个半生不熟的 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！鸡蛋 、准备
1 、哈哈 ，。 ！菠菜 、泡菜切块
1 、
3 、拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、盐 、芝麻油一定要放的 ！
5 、
2、先想看着好看点，豆芽菜炒熟
3、可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃热乎乎的大口啃。
9、葱切葱花
3 、
2、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
4、放上煎蛋 ，我喜欢放香肠 。一勺拌饭酱
7、放适量芝麻油
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！芝麻油 、
做法
一 、豆芽菜、米饭加热过 ，都捞出沥水 ，终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！想想实在受不了那玩意儿 。其中菠菜对半切
6 、步骤
1 、
10 、焯蔬菜的时候 ，葱 、 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。 。舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！放少许盐，。撒少许芝麻
5 、撒少许葱花
12、纠结了半天，啃吧 ！米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽 ，撒点黑胡椒。拌饭酱有就放 ，拌饭吃各种好吃
米饭（剩饭是 ，！OK ！放菠菜4 、香肠切块 ，！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下，芝麻 、莫有办法！嗜肉族，辣泡菜 、