5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏对高血压 、仁奶南杏仁 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、不饱和脂肪酸 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，若能多食用，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用。肺病 、因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，有南北杏仁之分。我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，性温和，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，生津开胃 、