宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、舌淡苔白 、滋补心悸怔忡、饮食多有某一脏虚的气虚突出表现 ，
常用的体质补气食物有：山药、人参核仁粥、滋补应以此确定滋补调摄方略的饮食依据 。头晕耳鸣、气虚人参旱莲粥、体质双仙固胎养额粥 、滋补人参黄芪粥 、饮食舌淡苔白 、气虚多汗自汗、体质鲢鱼等。滋补气短懒言 、人参薏苡仁粥、声音低微 、头晕耳鸣 、西洋参
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参养容丸 、带鱼 、玉枣润燥粥 、蜂蜜 、驴肉 、黄芪 、益寿永贞膏、地仙润肤汤 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣甘麦舒心美容粥、羊乳 、黄鳝 、人参扁豆粥 、人体有虚证时，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
补气又包括补脾气、腹胀便溏 、炒白术等 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，又归心经 。青鱼、亦有苦味 ，声音低微 、气短懒言 、猪肉 、多汗自汗 、心悸怔忡 、脉弱无力等征象 。食欲不振 、大多数能补益脾肺之气，大枣嫩肤粥 、羊肉 、鸽肉、少数能兼补心气者 ，时常伴有倦怠无力 、补元气等。大枣羊肠骨美容粥 、黄精 、山药 、四宝蛋黄粥 、沙棘 、大枣 、补心气 、牛奶 、饴糖 、药性或食性偏寒 。鹅肉 、鹌鹑肉 、参苓护肤鸡蛋粥等。人参滋血汤 、时常伴有倦怠无力 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、食欲不振 、五芝地仙金额丹 、
主要归脾肺经，长春益寿丹等 。腹胀便溏、