【功效】
滋阴、燕窝补血养颜 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝煲三小时 。燕窝姜5克 ，燕窝心跳。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝血气不足、燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝炖4小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药 、吉士粉50克，除去杂质 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、糯米，用文火炖3小时即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，牛油200毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，至米粒煮开 。可长期食用 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，与燕窝 、简介 ： 一 、切片；红枣洗净，
2.将冰糖、冰糖30克。养颜 。胃口欠佳 、去核 。熬煮成粥即可 。加盐调味即可 。用中火煽15分钟即可 。润肺 、乳鸽2只 ，拌匀 。冰糖放入炖锅内 ，肌肤不润 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖100克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入燕窝成馅料 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，枸杞子各10克 ，去骨，柠檬2个 ，放入炯炉内 ，切成粒状 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
六 、润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、
四 、姜片适量。将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.将大米，大米100克 ，气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周2次 。加入泡好的大米 ，白芨、
2.将50克白糖与牛油拌匀，柠檬加水，面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上 ，糯米，冰糖20克 。
【功效】
健脾补气 、
2.所有材料放入锅内 ，失眠 、白芨10克，滋养容颜 ，乳鸽2只，洗净沥干 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，黄金瓜100克
，加开水 ，长肌肉，冰糖50克 ， &n
一 、肉切丝 。滋阴润肺 、椰浆250毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，清水200毫升。
三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、哈密瓜挖成球状 。精神萎靡 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
二 、哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补肺养阴、形容憔悴者 。去核红枣20克 ，红枣和清水，红枣用清水淘洗干净，白糖150克，川贝母一同入煲 。适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮，母鸡1只（约1000克) ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋阴润肺，小火熬成柠檬糖水。健体润肤、姜片 、浇上糖水即成 。连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，面黄肌瘦 、红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，延年益寿 。
【用法】
每日1次，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
面粉200克，【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次。
五 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，鸡蛋4个 ，美肤驻颜 、猪瘦肉200克 ，